Ce programme a pour but de vous aider à comprendre ce qui se joue dans vos relations amoureuses, dans votre célibat qui n'en fini peut être pas, dans votre couple qui dysfonctionnelle trop souvent, dans votre sexualité qui vous pose question.
Construire des relations amoureuses saines et secure peut s'avérer compliquer pour vous. Travailler sur votre attachement c'est venir changer le logiciel qui a été programmé pendant l'enfance afin d'en programmer un nouveau qui sera beaucoup plus adapté pour développer des liens sains et sereins.
Rien n'est figé et vous allez découvrir dans ce programme une nouvelle façon de penser, de ressentir, de relationner et d'agir dans l'espace qu'est la relation amoureuse.
Nos schémas amoureux sont en lien direct avec la façon dont nous avons été conditionnés enfant dans la relation à nos figures d'attachement. Un attachement Secure a pu se faire mais parfois un style d'attachement insécure s'est crée impactant ainsi directement la relation de couple.
Conflits récurrents dans le couple
Mauvais choix de partenaires
Incapacité à poser ses limites
Difficultés à exprimer ses émotions
Difficultés à gérer ses émotions
Manque de confiance en soi et en l'autre
Jalousie
Sacrifice
Besoin de plaire à tout prix
Sentiment de manque
Culpabilité
Anxiété
Troubles du désir
Répétition de scénarios
Célibat persistant
Dévalorisation
Dépendance
Difficulté à reconnaître et exprimer ses propres besoins
Peur de s'engager, d'être en lien
Difficultés à communiquer de façon saine et efficace
Passer de l'insécurité à la sécurité c'est passer de la peur à l'amour.
Ce passage se fait à travers plusieurs axes :
La conscience, on ne change que ce que l'on connaît, donc si c'est inconscient ça peut rester longtemps.
Le changement de son système de croyances ET de ses comportements, si vous pensez et faites toujours la même chose vous obtiendrez toujours les mêmes résultats.
La régulation de ses émotions, si vous êtes toujours en réaction, que vous ne décodez pas le message derrière l'émotion, que vous fuyez, attaquez ou vous figez vous ne pouvez pas être proactive dans la démarche.
Dès la naissance nous avons 2 besoins fondamentaux, l'attachement et la sécurité qui se traduisent par l'amour et la survie.
C'est ainsi que tout au long de notre enfance nous allons classer les expériences à travers ces 2 filtres.
Une sécurité intérieure se développe dans un cadre bienveillant et aimant.
Adultes, nous allons consolider nos définitions en les fixant à travers des scénarios répétitifs qui nous permettent de les prouver, de les défendre jusqu'à nous définir comme tels : quelqu'un d'abandonné, de débrouillard, d'incompris, de dépendant, de courageux, de possessif.... C'est à travers ce prisme que nous allons percevoir notre vie, choisir nos expériences et nos relations.
Si je me suis construite avec amour = déception, et sécurité=inaccessible, je vais vivre des relations décevantes avec des personnes dont le cœur est inaccessible. Je suis donc celle qui souffre par amour.
Cela peut paraître absurde de reproduire nos schémas d'enfance mais pour votre inconscient c'est plus rassurant car connu et familier.
Identifier ses besoins
Communiquer clairement
Sortir de l'attente
Arrêter de projetter
S'autoriser
Choisir plutôt que se laisser choisir
Développer des relations saines
S'accorder de la valeur
Savoir dire oui
Savoir dire non
Se rassurer seul.e
Stabilité émotionnelle
Créer de nouvelles dynamiques relationnelles
Accepter d'être vulnérable
Accepter toutes les parts de soi
Apaisement
Sérénité
Autonomie
...
Attachement & Couple démarre le lundi 9 Septembre et se termine le 1er Octobre 2024. Toutes les sessions auront lieu à 12H30 ou 18H30 et dureront environ 1H30.
Un replay sera envoyé dès le lendemain avec un livret d'exercices en lien avec la séance du jour.
Catherine & moi avons toutes deux mis l'attachement au coeur de notre pratique. Catherine en tant que psychologue clinicienne spécialiste du psychotraumatisme et moi en tant que psychanalyste et coach spécialiste des relations amoureuses et de la relation à l'argent.
Il est pour nous l'essence de notre construction psychique et participe grandement aux enjeux rencontrés dans nos relations.
De plus nous sommes toutes les deux thérapeutes de couple, il était donc évident pour nous de construire un programme axé sur ce sujet afin de vous accompagner au plus juste et au plus près de ce qui vous empêche de vous sentir bien en amour.
Le 09/09 : "choix" du partenaire 12H30
Le 16/09 : le couple qui s'installe, ce qui ce joue et ce que cela génère 12H30
Le 23/09 : communication et conflit 12H30
Le 02/10 : sexualité & désir 18H30
Le 07/10 : FAQ à 18H30